Șapte gustări târzii recomandate de experți pentru a susține metabolismul. Te pot ajuta să dormi mai bine și să te trezești plin de energie

Deși metabolismul este influențat în principal de genetică, îl poți stimula prin creșterea masei musculare. Mușchii sunt activi metabolic, ceea ce înseamnă că ard mai multe calorii chiar și în repaus, comparativ cu grăsimea corporală. Un studiu a arătat că exercițiile fizice seara, combinate cu 45 de grame de proteine înainte de culcare, pot sprijini repararea musculară pe timpul nopții și pot stimula metabolismul. ...
Ziare.com, 22:27, 26 Jun., din 533 surse

533 surse au mai scris despre acest subiect:

Jurnalul national , 16:00, 26 Jun.
Cotidianul , 16:22, 26 Jun.
Cotidianul , 17:01, 26 Jun.
Cotidianul , 17:22, 26 Jun.
Cotidianul , 17:45, 26 Jun.
Cotidianul , 18:49, 26 Jun.
Adevarul , 19:05, 26 Jun.
Adevarul , 19:37, 26 Jun.
Cotidianul , 20:06, 26 Jun.
Ziarul financiar , 21:52, 26 Jun.
Jurnalul national , 22:00, 26 Jun.
Jurnalul national , 22:45, 26 Jun.
Jurnalul national , 23:00, 26 Jun.
Ziarul financiar , 00:06, 27 Jun.
Bzi.ro , 02:00, 27 Jun.