Gustarea bogată în fibre pe care ar trebui să o evitați dacă vreți să slăbiți. În schimb, mulți susțin că multe smoothie-uri comerciale (și chiar unele făcute în casă) pot îngreuna pierderea în greutate, în ciuda faptului că au o reputație „sănătoasă”. „Fibrele vă fac să vă simțiți sătul mai mult timp”, spune Dr. Chris […] ...
Capital, 12:51, 14 Sep., din 400 surse