Suferiți de insomnie? Metoda simplă care vă poate ajuta să adormiți

Ce este ”cognitive shuffling”. Ideea, spun susținătorii ei, este să vă concentrați pe idei și imagini aleatorii prin intermediul unei formule speciale: alegeți un cuvânt aleatoriu (cum ar fi „tort”) concentrați-vă pe prima literă a cuvântului (în acest caz, T) și enumerați o serie de cuvinte care încep cu acea literă: tabără, tunet și așa […] The post Suferiți de insomnie? Metoda simplă care vă poate ajuta să adormiți appeared first on Capital. ...
Capital, 22:36, 22 Jun., din 298 surse

298 surse au mai scris despre acest subiect:

Cotidianul , 18:21, 22 Jun.
Cotidianul , 18:40, 22 Jun.
Cotidianul , 19:37, 22 Jun.
Ziarul financiar , 20:35, 22 Jun.