Ce înseamnă o farfurie ideală și una de slăbit? Mihaela Bilic ne învață: „Să învățăm să consumăm carbohidrații cu măsură!”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat de ce carbohidrații nu trebuie eliminați complet din alimentație, dar trebuie consumați cu măsură. O farfurie ideală conține un sfert (25%) făinoase/amidon. În schimb, în farfuria de slăbit, făinoasele […] ...