Mușchii ajută imunitatea și flora intestinală. De ce exercițiile de forță sunt esențiale la orice vârstă

Mușchii, ajutați de exercițiile de forță, devin parte a sistemului imunitar, și influențează inclusiv bacteriile bune din colon. De ce trebuie să mergem la sală indiferent de vârstă. ...