Dureri după drumeții sau trasee montane? Ce exerciții recomandă kinetoterapeuții vara aceasta

Vara aduce cu sine dorința de mișcare și de libertate. Muntele devine un refugiu în zilele caniculare, iar traseele montane ne scot din rutina zilnică. Totuși, după câteva ore bune de urcat, coborât, cărat un […] ...