În organism, ajută la transportul nutrienților, la reglarea temperaturii corpului, la eliminarea deșeurilor și la sprijinirea digestiei. De asemenea, apa joacă un rol important în pierderea în greutate. Cercetările arată că apa potabilă poate influența pofta de mâncare, metabolismul și aportul general de calorii. Nu există o recomandare unică pentru aportul zilnic de apă. Nevoile […]
The post Câtă apă ar trebui să bei pentru a pierde în greutate? appeared first on Capit ...